Découvre le yoga à Angers

SÉANCE D’ESSAI OFFERTE

nos cours de yoga

Yoga Vinyasa

DYNAMISME & CRÉATIVITÉ

 

Les postures s’enchainent en suivant le rythme naturel de la respiration.

Contrairement aux idées reçues le yoga n’est pas toujours une pratique statique et douce.


Ici on renforce son corps en calmant son esprit. 
Les cours se font en musique.

 

 

 

Yin Yoga

DOUCEUR & LENTEUR

Ici peu d’engagement musculaire mais des étirements en profondeur et des mouvements en douceur.

Les postures sont tenues entre 3 et 6 minutes. Le Yin Yoga permet au corps d’évacuer stress et tensions afin d’atteindre une détente totale.

Ce cours est accessible à toutes et tous.

Hatha Yoga Angers

Hatha Yoga

DOUCEUR & ÉQUILIBRE

Pratique lente, détendues avec des enchaînements de postures maintenues afin de se recentrer sur soi et être à l’écoute de son corps, les postures sont tenues plus longtemps, permettant la maîtrise du corps et de la respiration.

Relaxation et bien-être garantis.